your coach

Екатерина
Миненкова

Тренер по растяжке, функциональным тренировкам, TRX, здоровой спине и МФР

ABOUT ME

14 лет я профессионально занималась художественной гимнастикой. Спорт научил меня дисциплине, стойкости, закалил характер и сделал меня сильной. Но при этом спорт помог мне начать чувствовать свое тело, понимать его. Именно через этот подход, гармоничного развития и тренировок в удовольствие я тренирую других людей. 3 года я работала с детьми, но чуть позже решила попробовать поработать со взрослыми людьми и мне такой формат понравился больше и дальше все как в тумане... Я работаю со взрослыми уже 3,5 года. Прохожу различные обучения и повышаю свою квалификацию. А с клиентами мы строим тело мечты, повышая качество жизни.

ОБУЧЕНИЕ

Я за гармоничное развитие силы, выносливости и мобильности. Результатов можно добиться через любовь и уважение к телу, а не через изнурительные тренировки.

Почему индивидуальные тренировки эффективнее?

я разрабатываю программу персонально для вас, исходя из ваших целей и возможностей, учитывая время на восстановление
мы детально разбираем технику и выбираем упражнения наиболее эффективные для вас
не травмоопасно
я поддерживаю вас и направляю
у вас есть возможность задать любые вопросы мне, касающиеся спорта, здоровья и питания
вырабатывается дисциплина